Lehrerbildung und Schulentwicklung

Lehrergesundheit

  • Bildliche Anleitung von entspannungsübungen

    Entspannungs-übungen für Lehrkräfte

    Dieses Poster enthält neun Übungen zur Entspannung für Lehrkräfte. Mit diesen Anleitungen bringen Sie kleine Ruhepausen und Momente zum Durchatmen in den stressigen Alltag.

  • Lehrer macht eine kleine Pause und schließt entspannt die Augen

    Das achtsame Klassenzimmer: Meditation im Unterricht

    Meditation kann für mehr Ruhe und Gelassenheit sorgen. Dieser Artikel führt zur 7Mind Schul-Initiative und bietet Hintergründe und praktische Tipps zu Achtsamkeit im Unterricht.

  • Stuhl vor Tafel mit Aufschrift Burnout

    Burnout und Erschöpfungs-depressionen bei Lehrkräften

    Dieser Fachartikel beantwortet Fragen zu Burnout und Erschöpfungsdepressionen bei Lehrkräften und zeigt Möglichkeiten der Vorbeugung, Diagnose und Behandlung auf.

  • Lehrerin mit Wecker vor Tafel

    Zeitmanagement im Lehrberuf

    Im Videointerview mit Lehrercoachin und Strategin Peggy Kaminski erfahren Lehrkräfte, was eine zeitlich gut organisierte Lehrkraft ausmacht und mit welchen Tricks man auch in stressigen Phasen Zeit einsparen kann.

  • Herz und Stethoskop vor Himmelhintergrund

    Gesundheit

    Die Gesundheit ist ein hohes Gut. Auf Lehrer-Online finden Sie Materialien rund um die Themen Krankheit und Stress, aber auch Vorsorge, Gesundheitsförderung und Arbeitsschutz.

Beschreibung

Mit der Ergreifung des Lehrberufs entscheidet man sich für einen vielseitigen und abwechslungsreichen Job. Die Anforderungen an Lehrpersonen sind umfassend und anspruchsvoll. Unabhängig davon, ob Sie schon lange im Beruf oder im Referendariat sind: Es ist wichtig, auf die eigenen Kräfte und die Gesundheit zu achten. Lehrer-Online nimmt deshalb die Lehrkräfte und ihre Ressourcen in den Fokus. Auf dieser Seite bündeln wir Materialien, Angebote und Ideen, die Sie bei mehr Self-Care unterstützen, im Klassenzimmer und außerhalb.

Ein abwechslungsreicher und herausfordernder Job

Lehrerinnen und Lehrer sind "Allrounder", die Tätigkeiten gehen weit über das reine Unterrichten hinaus. Zum Lehrberuf gehört viel mehr, was Lehrerinnen und Lehrer leisten, um ihrem Erziehungs- und Bildungsauftrag nachzukommen. Sie unterstützen Lernende, fördern deren Entwicklung unter Berücksichtigung ihrer Bedürfnisse und helfen ihnen bei der Vorbereitung auf das außerschulische Leben. Auch in sozialen Situationen ist ihr Handeln gefragt, zum Beispiel um Mobbingsituationen aufzulösen. Dazu kommen Korrekturen, organisatorische Aufgaben wie Elternabende, außerunterrichtliche Verpflichtungen wie Klassenfahrten und mehr. Häufig gehören auch der Lärmpegel und die Klassengröße zu den Stressoren. Manchmal kommen noch Disziplinprobleme und / oder Mobbing hinzu. Alle diese Faktoren können zu Stress, Erschöpfung und Krankheit führen. Eine auf unserem Bildungsportal Lehrer-Online durchgeführte Umfrage bestätigt nun erneut, dass sich viele Lehrkräfte überlastet fühlen.

Digitalisierung, Homeschooling und hybrider Unterricht bringen wachsende und veränderte Anforderungen mit sich. Dabei sind Flexibilität und Anpassungsfähigkeit gefragt. Um sich dabei nicht selbst zu verlieren, ist es unabdingbar, auf seine Gesundheit und Ressourcen zu achten. In diesem Zusammenhang nimmt Self-Care einen immer höheren Stellenwert ein, damit die Freude am Lehrberuf und die Motivation lange erhalten bleiben.

Infos zu Themen rund um die Lehrergesundheit

In diesem Themendossier finden Sie viele hilfreiche Informationen und Materialien zu Fragen und Themen, die Ihnen im Rahmen der Lehrergesundheit begegnen und bei der Selbstfürsorge und Achtsamkeit eine Rolle spielen. Vieles davon können Sie nicht nur für sich selbst nutzen, sondern kann auch in der Klasse Berücksichtigung finden.

  • Vorsorge und Stressabbau
  • Belastungen und Stress im Lehrberuf
  • Erschöpfung und Burnout
  • Homeoffice und Unterricht in Pandemiezeiten
  • Arbeitsorganisation und Classroom Management
  • Kommunikation mit Schülerinnen und Schülern und Eltern

Vorsorge und Stressabbau

Belastungen und Stress

Erschöpfung und Burnout

Homeschooling und Unterricht in Pandemiezeiten

In Zeiten des hybriden Lernens und von Home-Schooling spielen interaktive Übungen eine immer größere Rolle. Lösungen und Selbstkontrolle erleichtern die Arbeit damit. Und falls Sie (fachfremd) im Vertretungsunterricht eingesetzt werden, helfen Ihnen unsere Materialien, diesen sinnvoll zu gestalten, ohne bei der Vorbereitung in Stress zu geraten. Insbesondere aus gegebenem Anlass finden Sie hier Materialien, die Ihnen helfen, E-Learning sinnvoll zu gestalten und Ihre Arbeitsorganisation zu erleichtern.

Arbeitsorganisation und Classroom Management

Kommunikation mit Schülerinnen und Schülern und Eltern

Autor
Portrait von Redaktion Lehrer-Online Redaktion Lehrer-Online

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Frei nutzbares Material
Die von Lehrer-Online angebotenen Materialien können frei für den Unterricht genutzt und an die eigene Zielgruppe angepasst werden.