Poster "Entspannter Schulalltag": Entspannungsübungen für Lehrkräfte

Kopiervorlage

Dieses Poster enthält neun Übungen zur Entspannung für Lehrkräfte. Mit diesen Anleitungen bringen Sie kleine Ruhepausen und Momente zum Durchatmen in den stressigen Alltag. Die Übungen sind nicht nur für die Schule geeignet, sondern können auch gut zuhause umgesetzt werden.

  • Mathematik / Rechnen & Logik / Informatik / Wirtschaftsinformatik / Computer, Internet & Co. / Biologie / Ernährung und Gesundheit / Natur und Umwelt / Chemie / Natur & Umwelt / Geographie / Jahreszeiten / Physik / Astronomie / Technik / Sache & Technik / Elektrotechnik / Informationstechnik / Metalltechnik / Deutsch / Kommunikation / Lesen & Schreiben / Geschichte / Früher & Heute / Politik / WiSo / SoWi / Religion / Ethik / Pädagogik / Kunst / Kultur / Musik / Sport / Bewegung / Ich und meine Welt / DaF / DaZ / Englisch / Französisch / Italienisch / Latein / Polnisch / Spanisch / Orga / Bürowirtschaft / Rechnungswesen / Wirtschaft / Fächerübergreifend / Berufsvorbereitung /Berufsalltag / Arbeitsrecht / Arbeitsschutz / Arbeitssicherheit / Ernährung & Gesundheit / Gesundheitsschutz / Pflege, Therapie, Medizin
  • Primarstufe, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II, Berufliche Bildung

Beschreibung

Welche Lehrkraft kennt das nicht? Man ist noch erschöpft vom Korrigieren bis spät in die Nacht, dann kurz vor Unterrichtsbeginn noch kopieren, auf dem Weg zum Klassenraum einen Streit im Flur schlichten, zunächst einmal Organisatorisches erledigen (Rückmeldezettel einsammeln, Listen schreiben...), Hausaufgaben kontrollieren, die am Abend zuvor mühsam laminierten Materialien nach der Stunde einsammeln, zur Pausenaufsicht hetzen, auf dem Weg dorthin sein Brot hinunterschlingen, die Liste ließe sich endlos fortsetzen. Ach ja, und zwischendurch muss man ja noch unterrichten!

Des Weiteren kommen momentan pandemiebedingte Zusatzaufgaben auf. Falls vor Ort unterrichtet wird, ist zusätzlich auf das Maskentragen und die Hygienevorgaben zu achten. Im Falle von Distanzunterricht bedarf es auch hier kleiner Entspannungspausen nach intensiver Bildschirmarbeit, E-Learning, Email-Korrespondenz und so weiter.

Der Alltag einer Lehrkraft ist also abwechslungsreich und herausfordernd zugleich. Mit diesem Poster können Sie für kleine Pausen und Erholungsmomente sorgen und Stress reduzieren. Auf humorvolle Art und Weise bringen die Übungsanleitungen, die sowohl in der Schule als auch zuhause umsetzbar sind, Entspannung in Ihren Alltag.

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