In diesem Arbeitsmaterial erarbeiten sich die Schülerinnen und Schüler in Paararbeit die genetische Ursache der Sichelzellanämie, indem sie die Auswirkungen einer Punktmutation in einem gegebenen DNA-Abschnitt auf die Aminosäuresequenz untersuchen. Diese Aufgabe ist als Übungsaufgabe zum Vertiefen und Anwenden des Wissens über die Proteinbiosynthese gedacht und kann zur Einführung in das Thema Mutationen genutzt werden. Die Sichelzellanämie wird im Zusammenhang mit dem Themenkomplex Vererbung behandelt. Dabei geht es nicht nur um die Cytogenetik und die klassischen Vererbungsregeln nach Mendel, sondern auch um die Grundlagen der Molekulargenetik. Hier lernen die Schülerinnen und Schüler den Aufbau der DNA sowie die universellen Prinzipien der Codierung genetischer Information kennen. Daran anschließend wird überblicksweise die Proteinbiosynthese besprochen. Auch Mutationen und Erbkrankheiten werden thematisiert. Die Sichelzellanämie ist eine in der afrikanischen Bevölkerung häufig auftretende Erbkrankheit, die ihre Ursachen in der Molekulargenetik hat: Auf dem Gen der β-Globin-Protein-Untereinheit des Hämoglobins auf Chromosom 11 liegt an sechster Position eine Punktmutation vor, sodass statt Glutaminsäure die Aminosäure Valin verwendet wird. Die Erythrozyten, die dieses veränderte Hämoglobin tragen, verformen sich bei Sauerstoffarmut zu der typischen Sichelform. Im tropischen Afrika sind bis zu 40 % der Bevölkerung davon betroffen. Die Krankheit kann homozygot (alle β-Ketten betroffen) oder auch heterozygot (nur ein Teil der β-Ketten betroffen) vorkommen. Entsprechend treten die Krankheitssymptome unterschiedlich stark auf. Das vorliegende Arbeitsmaterial hilft dabei, die komplexen Vorgänge der Proteinbiosynthese zu verinnerlichen und vereinfacht anzuwenden. Dafür werden die Vorgänge des Prozesses an dem konkreten Beispiel Sichelzellanämie wiederholt. Den Lernenden liegt ein kurzer DNA-Abschnitt von gesunden und erkrankten Personen vor, den sie schrittweise angeleitet in Aminosäuresequenzen übersetzen. Dabei erkennen sie den Austausch der Aminosäure als Ursache der Krankheit und lernen so Punktmutationen und ihre Folgen kennen. Fachkompetenz Die Schülerinnen und Schüler stellen biologische Sachverhalte (zum Beispiel Strukturen, Funktionen oder Zusammenhänge) dar oder überführen sie in eine sach-, adressaten- und situationsgerechte Darstellungsform im Hinblick auf die Zielgruppe. verwenden eine vereinfachte biologische Fachsprache, um Sachverhalte und biologische Zusammenhänge sachgerecht zu beschreiben, sie adressatengerecht weiterzugeben beziehungsweise den Basiskonzepten der Biologie zuzuordnen. Sozialkompetenz Die Schülerinnen und Schüler bringen sich mit eigenen Ideen ein und diskutieren einen gemeinsamen Lösungsvorschlag. können entsprechend ihrer Selbsteinschätzung weiterführendes Material bearbeiten.

Diese Fitness-Challenge für zu Hause kombiniert intensives Zirkeltraining mit motivierendem Wettbewerb. Lernende trainieren selbstständig und stärken ihre Ausdauer sowie Kraft. Die Unterrichtseinheit bietet ein vielseitiges und differenziertes Konzept für ein Zirkeltraining als Fitness-Challenge , das sowohl im Unterricht als auch eigenständig zu Hause durchgeführt werden kann. Im Fokus steht ein intensives Intervalltraining , bei dem verschiedene Muskelgruppen gezielt angesprochen und die allgemeine körperliche Fitness gefördert werden. Das Material umfasst zwei unterschiedlich anspruchsvolle Trainingspläne: einen für jüngere Lernende der Klassen 3 bis 6 mit kürzeren Belastungsphasen sowie eine erweiterte Variante für ältere Schülerinnen und Schüler ab Klasse 7 mit intensiveren Übungen. Dadurch wird eine leistungsdifferenzierte Umsetzung ermöglicht, bei der die Lernenden ihr individuelles Tempo und Trainingsniveau selbst anpassen können. Die insgesamt zwölf Übungen – darunter Klassiker wie Hampelmann, Liegestütze, Kniebeugen oder Unterarmstütz – werden durch anschauliche Abbildungen unterstützt und können mit minimalem Materialaufwand durchgeführt werden. Das Training eignet sich daher besonders gut als Home-Workout und fördert gleichzeitig Selbstorganisation und Eigenverantwortung. Zudem kann dieses Video zum Workout genutzt werden. Ergänzend wird empfohlen, vorab Aufwärmübungen durchzuführen und zwischen den Belastungsphasen kurze Pausen einzulegen. Die Unterrichtseinheit kann zudem durch Reflexionsphasen oder weiterführende Sequenzen zum Thema Zirkeltraining ergänzt werden, um Bewegungserfahrungen auszuwerten und die korrekte Ausführung der Übungen zu sichern. Insgesamt unterstützt das Material einen motivierenden, gesundheitsorientierten Zugang zu Bewegung und stärkt sowohl körperliche als auch personale Kompetenzen. Fachkompetenzen Die Schülerinnen und Schüler führen grundlegende Fitnessübungen korrekt und sicher aus. beschreiben und reflektieren eigene körperliche Belastung und Leistungsfähigkeit. wenden Prinzipien des Zirkeltrainings und Intervalltrainings an. Medienkompetenzen Die Schülerinnen und Schüler nutzen visuelle Anleitungen (Bilder/Videos) zur eigenständigen Durchführung von Übungen. reflektieren die eigene Ausführung anhand von bereitgestellten Materialien. dokumentieren Trainingsfortschritte eigenständig. Sozialkompetenzen Die Schülerinnen und Schüler motivieren sich selbst und andere im Rahmen einer Fitness-Challenge. vergleichen respektvoll eigene Leistungen mit denen anderer. übernehmen Verantwortung für die eigene Gesundheit und Trainingsgestaltung.

Das Arbeitsblatt für die Grundschule im Fach Kunst unterstützt Schülerinnen und Schüler der Primarstufe dabei, über ihr Leben in 20 Jahren nachzudenken, ein Zukunftshaus zu gestalten und die entstandenen Ideen anschließend im Klassenverband zu besprechen. Die as Arbeitsblatt ermöglicht einen kreativen und zugleich reflexiven Zugang zu Zukunftsvorstellungen in der Grundschule. Ausgangspunkt ist die Frage, wie die Lernenden in 20 Jahren leben möchten. Auf dieser Grundlage entwerfen sie ihr persönliches Traumhaus der Zukunft und halten ihre Ideen zeichnerisch fest. Das Material setzt damit einen klaren Impuls für Kreativität, Imagination und bildnerisches Gestalten . Die Aufgabe ist bewusst offen angelegt und lädt dazu ein, eigene Wünsche, Bedürfnisse und Zukunftsbilder sichtbar zu machen. Die Lernenden können beim Zeichnen Gegenstände, Räume oder technische Ideen einbeziehen, die heute noch nicht existieren. Dadurch entsteht ein motivierender Gestaltungsanlass, der Fantasie fördert und individuelle Ausdrucksmöglichkeiten eröffnet. Gleichzeitig setzen sich die Kinder mit ihrer eigenen Lebenswelt auseinander und entwickeln erste Vorstellungen davon, wie Wohnen und Leben in der Zukunft aussehen könnten. Das Material eignet sich für den Einsatz in Kunst / Kultur in der Primarstufe und ist laut Materialseite als Arbeitsblatt sowie Didaktik/Methodik ausgewiesen. Nach der Einzelarbeitsphase werden die Traumhäuser im Klassenverband besprochen. Dieser Austausch eröffnet Gesprächsanlässe über Zukunftswünsche, technische Entwicklungen und die Frage, welche Ideen vielleicht einmal Wirklichkeit werden könnten. Die Unterrichtseinheit unterstützt damit nicht nur gestalterische Prozesse, sondern auch mündliche Ausdrucksfähigkeit, Reflexion und wertschätzenden Austausch über unterschiedliche Zukunftsentwürfe. Fachkompetenzen Die Schülerinnen und Schüler gestalten ein eigenes Traumhaus der Zukunft auf der Grundlage persönlicher Zukunftsvorstellungen. beschreiben bildnerisch und mündlich, wie sie in 20 Jahren leben möchten. reflektieren Zukunftsideen und vergleichen, welche Vorstellungen realistisch oder besonders fantasievoll erscheinen. Medienkompetenzen Die Schülerinnen und Schüler nutzen ein analoges Arbeitsblatt, um Ideen strukturiert festzuhalten und gestalterisch umzusetzen. visualisieren eigene Zukunftsvorstellungen in einer Zeichnung mit erkennbaren Details. präsentieren ihre Arbeitsergebnisse verständlich und adressatengerecht im Klassenverband. Sozialkompetenzen Die Schülerinnen und Schüler tauschen sich respektvoll über unterschiedliche Zukunftswünsche und Gestaltungsideen aus. würdigen kreative Ergebnisse anderer Lernender im gemeinsamen Gespräch. diskutieren im Klassenverband, welche Träume und Ideen in Zukunft Wirklichkeit werden könnten.

Das Arbeitsblatt für Kunst eignet sich für Einzelarbeit in der Grundschule und Sekundarstufe I. Die Schülerinnen und Schüler gestalten eine motivierende Ausmalvorlage, die ihnen im Alltag Mut machen kann. Die Kopiervorlage bietet Lehrkräften ein niedrigschwelliges Arbeitsmaterial, um das Thema Mut, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein gestalterisch aufzugreifen. Im Mittelpunkt steht das Schriftbild " Trau dich!" , dessen Rahmen und Buchstaben die Lernenden ausmalen. Dadurch entsteht eine persönliche, motivierende Vorlage, die die Schülerinnen und Schüler anschließend als stärkenden Impuls nutzen können. Das Material ist für Kunst ausgewiesen und kann in der Primarstufe sowie in der Sekundarstufe I eingesetzt werden. Die Aufgabe ist klar strukturiert und bewusst einfach gehalten: Die Lernenden arbeiten in Einzelarbeit , wählen Farben aus, gestalten Flächen sorgfältig und setzen sich dabei mit einer ermutigenden Botschaft auseinander. So verbindet das Arbeitsblatt kreatives Tun mit einem pädagogisch bedeutsamen Thema der Persönlichkeitsentwicklung. Die Unterrichtseinheit ermöglicht kurze, ruhige Gestaltungsphasen und eignet sich laut Materialseite für eine Kunststunde zwischendurch, den Vertretungsunterricht oder als Hausaufgabe . Besonders sinnvoll ist der Einsatz in Situationen, in denen Lernende Zuspruch, Motivation oder eine positive Selbstansprache gebrauchen können. Das Ausmalbild kann anschließend aufgehängt oder mit nach Hause genommen werden und erinnert die Kinder und Jugendlichen daran, sich etwas zuzutrauen. Neben feinmotorischen und gestalterischen Fähigkeiten fördert das Material die bewusste Wahrnehmung von Worten, Farben und Wirkung. Es eröffnet zudem Gesprächsanlässe darüber, wann Mut gebraucht wird, was Mut machen kann und wie eine Klasse wertschätzend miteinander umgehen kann. Fachkompetenzen Die Schülerinnen und Schüler gestalten ein motivierendes Schriftbild durch bewusste Farbwahl und sorgfältiges Ausmalen. beschreiben die Wirkung von Farben, Schrift und Gestaltung auf die Aussage "Trau dich!". reflektieren die Bedeutung von Mut und Selbstvertrauen im eigenen Alltag. Medienkompetenzen Die Schülerinnen und Schüler entnehmen einem analogen Arbeitsblatt Gestaltungsvorgaben und Arbeitsauftrag. nutzen eine Ausmalvorlage, um eine Botschaft visuell hervorzuheben. präsentieren oder platzieren ihr gestaltetes Ergebnis als persönlichen Motivationsimpuls. Sozialkompetenzen Die Schülerinnen und Schüler arbeiten konzentriert und eigenverantwortlich an einer kreativen Einzelaufgabe. entwickeln ein Bewusstsein dafür, wie stärkende Worte Mut machen können. tauschen sich wertschätzend darüber aus, in welchen Situationen Menschen Ermutigung brauchen.

Das Poster "Ansteckung vermeiden in der Grippe-Saison" für den Klassenraum erinnert die Lernenden der Sekundarstufen vor allem bei Krankheitswellen in der kalten Jahreszeit an Hygiene-Maßnahmen und Verhaltensregeln, damit sich Viren nicht weiter verbreiten. Es ist wieder Grippe-Zeit und damit Saison von Viren und Bakterien : Jedes Jahr erkranken zwischen einer und sieben Millionen Menschen an Influenza , in einer Saison mit starker Grippewelle auch deutlich mehr. Dazu kommen neuartige hochinfektiöse Atemwegskrankheiten . Die hohe Zahl der Infizierten sowie die Zahl der Grippe-Toten rufen Besorgnis nicht nur bei Ärzten und Krankenhäusern hervor, sondern auch bei der Bundesregierung. Sie fordert die Bevölkerung zu Hygiene-Maßnahmen auf, damit sich Viren nicht weiter verbreiten. Bei besonders drastischen Krankheitswellen werden Menschen gar dazu angehalten, Massenveranstaltungen zu meiden und bereits bei den ersten Symptomen einer Erkältung zu Hause zu bleiben. Nachweislich Infizierte stehen je nach Erreger unter Umständen in Quarantäne. Auch für die Schule bedeutet das, dass Lehrkräfte entsprechende Verhaltensregeln vermitteln und den Schülerinnen und Schülern deutlich machen sollen, dass sie alle etwas tun können, um eine Ansteckungswelle zu vermeiden . Dieses Poster kann in der Klasse aufgehängt werden, um die Lernenden daran zu erinnern, gründlich die Hände zu waschen, in die Armbeuge zu niesen oder auch Körperkontakt zu vermeiden. Es eignet sich für die weiterführenden Schulen ebenso wie für die Berufsschulen oder auch das Lehrerzimmer. Eine entsprechende Vorlage für die Grundschule ist in Bearbeitung und wird in den nächsten Tagen veröffentlicht. Bleiben Sie gesund! Fachkompetenz Die Schülerinnen und Schüler erläutern grundlegende Übertragungswege von Viren und Bakterien sowie geeignete Maßnahmen zur Infektionsvermeidung. beurteilen typische Alltagssituationen in Schule und Berufsschule hinsichtlich ihres Ansteckungsrisikos. wenden Hygieneregeln und gesundheitsförderliches Verhalten in Krankheitssituationen sachgerecht an. Medienkompetenz Die Schülerinnen und Schüler ntnehmen einem Informationsposter gezielt zentrale Aussagen und Handlungsanweisungen. bewerten die Verständlichkeit und Gestaltung eines Posters im Hinblick auf seine Informations- und Warnfunktion. nutzen visuelle Informationsmedien adressatengerecht, um Gesundheitsregeln verständlich weiterzugeben. Sozialkompetenz Die Schülerinnen und Schüler bernehmen Verantwortung für den Schutz der eigenen Gesundheit und der Gesundheit anderer. handeln in Krankheitsphasen rücksichtsvoll und orientieren sich an gemeinsam vereinbarten Verhaltensregeln. verständigen sich in der Gruppe über sinnvolle Maßnahmen zur Vermeidung von Ansteckung im Schulalltag.

Das Arbeitsblatt für die Grundschule eignet sich für den Sachunterricht rund um den Lebensraum Wiese. Lernende testen ihr Wissen über Tiere auf der Wiese, nehmen jahreszeitliche Veränderungen wahr und vervollständigen zeichnerisch ein Spinnennetz. Die Kopiervorlage ermöglicht Grundschulkindern eine abwechslungsreiche Auseinandersetzung mit dem Lebensraum Wiese . Im Mittelpunkt stehen gemischte Fragen zu verschiedenen Tierarten, die auf und zwischen Gräsern, Blumen und Pflanzen leben. Die Schülerinnen und Schüler testen ihr Vorwissen, erschließen neue Informationen und beschäftigen sich mit ausgewählten Wiesentieren wie Schnecke, Biene, Heuschrecke, Raupe und Schmetterling . Das Material ist für die Primarstufe konzipiert und fachlich bei Biologie sowie Ich und meine Welt verortet. Es eignet sich besonders für den Sachunterricht im Frühling und Sommer, wenn sich die Tierwelt der Wiese gut beobachten lässt. Die Lernenden setzen sich mit Merkmalen einzelner Tiere auseinander und werden dafür sensibilisiert, Natur in ihrer näheren Umgebung bewusster wahrzunehmen. Dabei können sie Veränderungen im Jahresverlauf beschreiben und eigene Beobachtungen mit den Aufgaben auf dem Arbeitsblatt verbinden. Neben den Wissensfragen enthält das Arbeitsmaterial eine zeichnerische Aufgabe: Die Kinder vervollständigen ein Spinnennetz und trainieren dabei auch feinmotorische Fähigkeiten. Dadurch verbindet die Kopiervorlage naturkundliches Lernen mit genauem Hinsehen und gestalterischem Arbeiten. Lehrkräfte können das Arbeitsblatt ohne großen Vorbereitungsaufwand einsetzen, etwa als kurze Übungsphase, zur Aktivierung von Vorwissen, im Vertretungsunterricht oder in Stunden vor Feiertagen im Mai und Juni. So unterstützt das Material Sachkompetenz, Naturwahrnehmung und konzentriertes Arbeiten in einem alltagsnahen Kontext. Fachkompetenzen Die Schülerinnen und Schüler benennen ausgewählte Wiesentiere wie Schnecke, Biene, Heuschrecke, Raupe und Schmetterling. beschreiben Merkmale verschiedener Tiere im Lebensraum Wiese. erklären einfache Zusammenhänge zwischen Jahreszeit, Lebensraum Wiese und beobachtbarer Tierwelt. Medienkompetenzen Die Schülerinnen und Schüler nutzen ein Arbeitsblatt strukturiert zur Bearbeitung von Fragen zu Wiesentieren. entnehmen den Aufgabenstellungen relevante Informationen über Tiere und ihren Lebensraum. dokumentieren Naturbeobachtungen und gestalterische Elemente durch das Vervollständigen eines Spinnennetzes. Sozialkompetenzen Die Schülerinnen und Schüler tauschen sich über eigenes Vorwissen und Beobachtungen zu Wiesentieren aus. vergleichen Antworten und Vermutungen in Partnerarbeit oder im Unterrichtsgespräch. entwickeln Wertschätzung für Tiere und Natur in der näheren Umgebung.

Mit diesen weihnachtlichen Mandalas lässt sich der Unterricht in der Grundschule und Sekundarstufe I in der Adventszeit kreativ gestalten. Die Lernenden schulen dabei ihre feinmotorischen Fähigkeiten und stimmen sich auf Weihnachten ein. Die Kopiervorlage bietet Lehrkräften unkompliziert einsetzbare Arbeitsmaterialien für kreative Phasen in der Adventszeit . Die Schülerinnen und Schüler malen weihnachtliche Mandalas aus und setzen sich dabei konzentriert mit Formen, Mustern und Farbgestaltung auseinander. Das Material ist für die Primarstufe und Sekundarstufe I ausgewiesen und dem Bereich Kunst zugeordnet. Die Unterrichtsmaterialien eignen sich besonders für kreative Aufgaben zwischendurch, für den Kunstbereich oder als zusätzliches Angebot im Sinne der individuellen Förderung . Durch das Ausmalen der Mandalas trainieren die Lernenden ihre feinmotorischen Fähigkeiten , üben sorgfältiges Arbeiten und gestalten eigene Farbkombinationen innerhalb einer vorgegebenen Struktur. Neben zwei weihnachtlichen Mandala-Vorlagen enthält das Material auch ein Arbeitsblatt, auf dem die Kinder einen Weihnachtsstern einfärben. Der Einsatz ist flexibel möglich: als ruhige Einzelarbeit, als kurze kreative Sequenz in der Vorweihnachtszeit oder als gestalterischer Abschluss einer Unterrichtsstunde. Die fertigen Bilder können anschließend im Klassenraum aufgehängt werden und tragen so zu einer weihnachtlichen Lernumgebung bei. Dadurch verbindet das Material künstlerisches Gestalten, Konzentration, Feinmotorik und jahreszeitliche Einstimmung auf einfache und motivierende Weise. Lehrkräfte erhalten eine direkt nutzbare Vorlage, die ohne großen Vorbereitungsaufwand eingesetzt werden kann und sowohl ästhetisches Empfinden als auch Ausdauer und Sorgfalt stärkt. Fachkompetenzen Die Schülerinnen und Schüler gestalten weihnachtliche Mandalas und einen Weihnachtsstern durch bewusste Farbwahl. wenden feinmotorische Fähigkeiten beim sorgfältigen Ausmalen von Formen und Mustern an. erkennen Mandalas als strukturierte Bildvorlagen mit wiederkehrenden gestalterischen Elementen. Medienkompetenzen Die Schülerinnen und Schüler nutzen Arbeitsblatt-Vorlagen strukturiert zur Umsetzung einer kreativen Gestaltungsaufgabe. entnehmen den Bildvorlagen Formen, Muster und Flächen für die eigene Farbgestaltung. dokumentieren ihre Gestaltungsidee sichtbar durch Farbwahl, Ausführung und fertige Arbeitsergebnisse. Sozialkompetenzen Die Schülerinnen und Schüler arbeiten konzentriert und rücksichtsvoll in ruhigen kreativen Arbeitsphasen. wertschätzen unterschiedliche Farbgestaltungen und individuelle ästhetische Entscheidungen. tragen mit ihren fertigen Bildern gemeinsam zur weihnachtlichen Gestaltung des Klassenraums bei.

In diesem Arbeitsmaterial zum Thema "Die Friedliche Revolution in der DDR" erarbeiten die Schülerinnen und Schüler den Ablauf der Friedlichen Revolution und die Bedeutung der Runden Tische für den Transformationsprozess.Das Arbeitsmaterial ist eine Erweiterung zur Behandlung des Plakats "Friedlich für Demokratie und Menschenrechte. Die Friedliche Revolution in der DDR 1989/1990" im Unterricht. In den 1980er Jahren entwickelte sich in der DDR zunehmend eine der SED und der DDR gegenüber kritisch eingestellte Bürgerrechtsbewegung. Sie prangerte Missstände an und suchte nach Wegen zu einer demokratischeren und offeneren Gesellschaft. Gegen Ende der 1980er Jahre bildete diese Bewegung die Keimzelle für die Friedliche Revolution. Die Schülerinnen und Schüler erarbeiten den Ablauf der Friedlichen Revolution und erstellen eine Zeitleiste. Anschließend setzen sie sich mit den Runden Tischen und ihrer Funktion für den Wendeprozess auseinander. Zum Abschluss diskutieren die Schülerinnen und Schüler die Folgen der Wende für die Menschen in der ehemaligen DDR und versuchen eine Erklärung dafür zu finden, warum auch heute noch viele Jugendliche in den neuen Bundesländern die DDR für demokratisch halten. Fachkompetenz Die Schülerinnen und Schüler beschreiben den Ablauf der Friedlichen Revolution und erstellen eine Zeitleiste. erklären die Ziele und die Bedeutung der Runden Tische. diskutieren die Auswirkungen der Wiedervereinigung auf die Menschen der ehemaligen DDR. Sozialkompetenz Die Schülerinnen und Schüler lernen ihre Mitschülerinnen und Mitschüler ausreden zu lassen und sie zu akzeptieren (Rücksichtnahme und Solidarität). verbessern ihre Kooperationsfähigkeit in der Gruppenphase, wodurch sich der Reichtum an Lösungsideen erhöht. unterstützen sich gegenseitig bei Problemen (Kooperations- und Teamfähigkeit).

In diesem Arbeitsmaterial zum Thema Extremismusverständnis definieren die Schülerinnen und Schüler den Begriff Extremismus, entwickeln eine Vorstellung für mögliche Gründe sich zu radikalisieren und erarbeiten den Unterschied zwischen radikal und extremistisch.Das Arbeitsmaterial zum Thema "Einführung des Extremismusbegriffs" stellt eine Erweiterung zur Behandlung des Plakats "Was ist Extremismus?" dar. Im ersten Schritt werden die Alltagsvorstellungen der Schülerinnen und Schüler sowie die Vorerfahrungen im Umgang mit dem Thema Extremismus durch Beschreibung und Erklärung des Begriffs und mögliche Gründe für eine Radikalisierung in Einzel-, Partner- und Plenumsarbeit thematisiert. Ziel ist es, dass die Schülerinnen und Schüler trotz unterschiedlicher Wissensniveaus gemeinsam das Thema diskutieren und erarbeiten. So können sie ihrem Leistungsniveau entsprechend gefordert werden und sich beteiligen. Darüber hinaus können Fehlvorstellungen erkannt und problematisiert werden. Fachkompetenz Die Schülerinnen und Schüler entwickeln eine Vorstellung über die Bedeutung von Extremismus, indem sie ihre Vorkenntnisse mit denen des Nachbarns abgleichen und sich Motive für eine Radikalisierung überlegen und im Plenum diskutieren. benennen die drei in Deutschland am stärksten vertretenen Extremismusformen, beschreiben deren jeweilige Ziele und erläutern Gemeinsamkeiten sowie Unterschiede, indem sie das Plakat als Informationsquelle nutzen. Sozialkompetenz Die Schülerinnen und Schüler lernen ihre Mitschülerinnen und Mitschüler ausreden zu lassen und sie zu akzeptieren (Rücksichtnahme und Solidarität). verbessern ihre Kooperationsfähigkeit in der Pair-und-Share Phase, wodurch sich der Reichtum an Lösungsideen erhöht, zudem unterstützen sie sich gegenseitig bei Problemen (Kooperations- und Teamfähigkeit).

Das Video erläutert die grundlegenden Trainingsprinzipien als zentrale Planungsgrundlage sportlichen Trainings. Anhand einer einprägsamen Eselsbrücke werden fünf zentrale Prinzipien vorgestellt und verständlich erklärt. Ziel ist es, Schülerinnen und Schülern ein strukturiertes Verständnis dafür zu vermitteln, wie Training planmäßig, gezielt und systematisch aufgebaut wird, um die körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern. Ausgehend von der Definition sportlichen Trainings werden die Trainingsprinzipien als theoretisches Fundament vorgestellt. Das Video fasst die in der Fachliteratur beschriebenen Prinzipien zu fünf übergeordneten Gruppen zusammen: S pezialisierung und Individualisierung: Anpassung des Trainings an Alter, Leistungsstand, Geschlecht und individuelle Voraussetzungen der Sportlerinnen und Sportler. P rogression (Belastungssteigerung): Notwendigkeit einer schrittweisen Steigerung der Trainingsbelastung zur weiteren Leistungsentwicklung. O ptimale Belastungsfolge und Variation: Sinnvolle Reihenfolge der Trainingsinhalte innerhalb einer Trainingseinheit zur Vermeidung vorzeitiger Ermüdung. R egeneration und Superkompensation: Bedeutung von Erholungsphasen zur Leistungssteigerung und zur Vermeidung von Übertraining. T rainingswirksamer Reiz: Erforderliche Mindestintensität des Trainings, um physiologische Anpassungen auszulösen. Die Inhalte werden ohne rechnerische Vertiefung erklärt und sind auf das schulische Lernen ausgerichtet. Aus den Anfangsbuchstaben der Trainingsprinzipien ergibt sich das Wort SPORT, das sich sehr gut als Eselsbrücke eignet. Thematische Anknüpfungspunkte für den Unterricht Das Video bietet vielfältige Anschlussmöglichkeiten für weiterführende Unterrichtssequenzen, unter anderem zu: Trainingsplanung und Periodisierung Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeitstraining Belastungsnormative und Trainingssteuerung Superkompensation und Regenerationsprozesse Übertraining und Verletzungsprävention Analyse realer Trainingspläne aus Schule, Verein oder Leistungssport Abiturvorbereitung: Trainingslehre / Trainingsprinzipien Das Video eignet sich besonders zur Einführung oder Wiederholung der Trainingsprinzipien im Leistungskurs Sport. Die klare Struktur und die Eselsbrücke unterstützen das Behalten zentraler Begriffe und Zusammenhänge. Es kann sowohl im Unterricht als Impuls, als auch zur selbstständigen Wiederholung im Rahmen der Abiturvorbereitung eingesetzt werden. Durch die anschaulichen Beispiele wird ein direkter Bezug zwischen Theorie und Trainingspraxis hergestellt. Fachkompetenz Die Schülerinnen und Schüler beschreiben die grundlegenden Trainingsprinzipien sportlichen Trainings. erklären die Bedeutung von Belastungssteuerung und Regeneration für die Leistungsentwicklung. analysieren Trainingsmaßnahmen im Hinblick auf ihre Wirksamkeit. wenden theoretische Prinzipien auf praktische Trainingsplanung an. Medienkompetenz Die Schülerinnen und Schüler nutzen ein digitales Lehrvideo gezielt zur Informationsgewinnung und Wiederholung. entnehmen fachliche Inhalte aus grafischen Darstellungen und audiovisuellen Medien. reflektieren den Nutzen digitaler Lernmedien für die individuelle Prüfungsvorbereitung (zum Beispiel Abitur). Sozialkompetenz Die Schülerinnen und Schüler tauschen sich über Trainingsprinzipien und deren Anwendung in unterschiedlichen Sportarten aus. diskutieren Trainingsplanung unter Berücksichtigung individueller Voraussetzungen von Sportlerinnen und Sportlern. entwickeln Verständnis für unterschiedliche Leistungsstände und Belastbarkeiten innerhalb einer Lerngruppe.