(Lehr-)Kraftalltag bewusst gestalten: Eine Ãœbung
Diese tägliche Übung richtet sich an Lehrkräfte aller Schulformen, -stufen und Fachrichtungen und kann ihnen aufzeigen, wie sie ihren beruflichen Alltag bewusster wahrnehmen und sich zugleich intrinsischer Überzeugungen bewusst werden können.Diese Übung lädt Lehrerinnen und Lehrer dazu ein, ihren (beruflichen) Alltag entspannter durch andere Perspektiven, neue Entscheidungen und durch bewusstes Training zu erfahren, indem sie ihre Wahrnehmung schärfen und sich dazu entscheiden, Abläufe ungewohnt anders zu erleben. Dabei stehen ihnen eine Übung mit Einleitung sowie Platz für eigene Beobachtungen und Notizen zur Verfügung. Alle kennen es, dass man manchmal bereut, sich sorgt, sich ängstigt, zweifelt, oder etwas sehnlichst erwartet. Menschen leben in der permanenten Anstrengung, etwas erreichen, richtig machen und verbessern zu müssen. Viele sind dazu erzogen worden, dass man hart arbeiten müsse, dass das Leben kein Wunschkonzert sei und dass von nichts auch nichts komme. Was, wenn man dieses Konstrukt auflöst und weiß, dass man vollkommen ist? Was, wenn man sich auf „Wie will ich es haben?“ ausrichtet und gleichzeitig mehr Vertrauen in sich selbst bekommt? Wie kann es leichter gehen, wertvolle Hinweise des Körpers wahrzunehmen und ihnen zu folgen? Die Arbeit mit Menschen eröffnet sehr viele Möglichkeiten, sich bewusst zu beobachten. Im Beruf mit Kolleginnen und Kollegen, mit Schülerinnen und Schülern sorgt man sich oft, ob die Arbeit angemessen, ausreichend und erfolgreich war, doch diese Sorgen spielen sich primär im Kopf ab. Diese tägliche Übung lädt dazu ein, durch Schärfung der Wahrnehmung auf das eigene Herz und die eigenen Körpersignale zu vertrauen. Wie? Indem Gewohntes bewusst anders ausgeübt und wahrgenommen wird. Viel Freude dabei :-) .
