Stress - Mehr als nur Nervkram

Jugendliche lernen in dieser Unterrichtseinheit, Stress als ein nahezu allgegenwärtiges Phänomen kennen. Sie sollen so bereits früh Strategien entwickeln, mit Stress-Situationen umzugehen.

  • Biologie
  • Sekundarstufe I
  • 2 bis 3 Unterrichtsstunden
  • Ablaufplan
  • 2 Arbeitsmaterialien

Beschreibung der Unterrichtseinheit

Die Begriffe ?Stress? und ?stressig? werden häufig verwendet, um Situationen oder das eigene Befinden zu beschreiben. Trotz der scheinbaren Abgegriffenheit des Begriffes ?Stress? verliert das Thema nicht an Aktualität. Im Gegenteil, steigende Anforderungen im Arbeitsleben, private und finanzielle Sorgen und ständig sich ändernde Rahmenbedingungen machen vielen zu schaffen. Stress ist nicht grundsätzlich schädlich, und die Fähigkeit, mit Extremsituationen fertig zu werden, war und ist sogar überlebensnotwendig. Doch übersteigen die individuell sehr unterschiedlich wahrgenommenen Belastungen ein bestimmtes Maß oder werden sie zu einem Dauerzustand, kann die Gesundheit beeinträchtigt werden.

Didaktisch-methodischer Kommentar

Mithilfe dieser Unterrichtseinheit sollen die Schülerinnen und Schüler an die Komplexität des Themas "Stress" herangeführt werden. Sie ermitteln, auch anhand vorgegebener Situationsbeschreibungen, potenzielle Stressfaktoren und erarbeiten sich unterschiedliche Kategorien von Stressoren. Mittels dieser Erkenntnisse führen die Schülerinnen und Schüler einen kurzen Selbsttest durch und diskutieren die Ergebnisse mit Blick auf objektive und subjektive Stressoren.

Arbeitsmaterialien "Stress" zum Download

Vermittelte Kompetenzen

Fachkompetenz

Die Schülerinnen und Schüler sollen

  • erarbeiten, was Stressoren sind.
  • erkennen, dass es mit Blick auf die Wirkungsweise unterschiedliche Kategorien von Stress gibt.
  • erfahren, dass die individuelle Stressbelastung und -wahrnehmung sehr unterschiedlich sein kann.

Medienkompetenz

Die Schülerinnen und Schüler sollen

  • eigenständig relevante Informationen recherchieren und diese auswerten.

Sozialkompetenz

Die Schülerinnen und Schüler sollen

  • üben, sich in die Situation anderer Personen oder andere Lebensumstände zu versetzen.
  • erfahren, dass die individuelle Disposition ein wichtiger Faktor hinsichtlich der Belastung durch konkrete Stressoren darstellt.

Kurzinformation zur Unterrichtseinheit "Stress"

ThemaStress - Mehr als nur Nervkram
AutorDr. Gunnar Meyenburg
FachGemeinschaftskunde/Politik/SoWi
ZielgruppeKlasse 7 bis 9 aller Schulformen, empfohlen für Gymnasium und Gesamtschule
Zeitraum2 bis 3 Unterrichtsstunden
Technische VoraussetzungenRechner mit Internetzugang für Einzel- und Gruppenarbeit

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