Trainingslehre und Sportbiologie

Veröffentlicht am 19.08.1999
  • Sport
  • Sekundarstufe II
  • Ablaufplan, Primärmaterial, Recherche-Auftrag

Im Kurs Trainingslehre geht es darum, Grundlagen des sportlichen Trainings in Verbindung mit Fragen der Sportbiologie und -physiologie zu erarbeiten. Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit stehen dabei im Mittelpunkt der Informations- und Arbeitsmaterialien.

Beschreibung der Unterrichtseinheit

Sporttheorie und Sportpraxis bilden dabei soweit wie möglich eine Einheit. Dieses Projekt steht im engen Zusammenhang mit den Informationen und Materialien zur Bewegungslehre (siehe Zusatzinformationen). Der zeitliche Umfang beträgt ein Kurshalbjahr. Die Unterthemen können aber auch gesondert bearbeitet werden. Die Materialien sind so aufbereitet, dass SchülerInnen damit selbständig arbeiten können. Es stehen sowohl Informationsmaterialien in Kurzform als auch Arbeitsblätter zur Verfügung.

Vermittelte Kompetenzen

Die Schülerinnen und Schüler sollen

  • Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit als physiologische Grundeigenschaften im Sport analysieren.
  • biologische Eigenarten des menschlichen Körpers mit Trainingsprinzipien im Sport in Beziehung setzen.
  • Vorschläge für Trainingsprozesse erstellen.
  • digitale Medien bei der Bearbeitung sportphysiologischer und trainingspraktischer Fragen nutzen.

Themenauswahl

  • Was ist Trainingslehre?
  • Trainingsgrundlagen - Trainingsprinzipien
  • Muskulatur - Kraft - Krafttraining
  • Ausdauer - Ausdauertraining
  • Schnelligkeit - Schnelligkeitstraining
  • Beweglichkeit - Beweglichkeitstraining

Internetadresse

Trainingslehre - Sportbiologie

Grundlagen des sportlichen Trainings in Verbindung mit Fragen der Sportbiologie und -physiologie (Sek II)

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Avatar Rolf Dober

Jahrgang 1954. Er unterrichtet an einem Gymnasium in Wiesbaden die Fächer Sport, Religion, Ethik, Politik und Wirtschaft. Er betreut das Portal Sportpäd@gogik-Online.

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