Achtsamkeitsübung für Lehrkräfte: Fragen für den Tagesausblick und Tagesrückblick

Video / Kopiervorlage

Achtsamkeit schenkt uns Klarheit, Stabilität und Gelassenheit. Sie ermöglicht uns, unsere Gefühle effektiver zu verarbeiten und Herausforderungen im Hier und Jetzt zu akzeptieren und zu verarbeiten. Ein achtsames Miteinander erleichtert und bereichert den Schulalltag. Die Fragen im Video bieten dazu eine große Unterstützung.

  • Fächerübergreifend
  • Primarstufe, Sekundarstufe I
  • Video, Übung

Beschreibung

Achtsamkeit erleichtert und bereichert den Schulalltag

Achtsamkeit unterstützt das Beobachten, ohne dem Bewerten zu verfallen. Eine regelmäßige Reflexion erlaubt Lehrpersonen, einen einzelnen Moment mit allen Sinnen zu erleben und die Eindrücke mit den Schülern und Schülerinnen zu teilen. Achtsame Übungen helfen, den täglichen Herausforderungen mit innerer Stärke zu begegnen, damit der Tag mit einem guten Gefühl beendet werden kann. Im Video teilt Branka Rezan, Lehrperson, Autorin, Gründerin und Leiterin von Kidster Mindset, ihre Lieblingsfragen für eine bereichernde Reflexion zu Beginn des Unterrichts oder bevor die Schülerinnen und Schüler nach Hause gehen. Die Fragen ermöglichen Lehrpersonen, einen achtsamen Umgang im Klassenverband zu pflegen.

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