Gesund und fit ins neue Jahr: Unterrichtsmaterialien zum Thema Gesundheit und Vorsorge

veröffentlicht am 03.01.2019

Der Neujahrsvorsatz vieler Erwachsener, aber auch vieler Jugendlicher lautet fitter zu werden. Doch wie viel Bewegung brauchen Jugendliche und wie schätzen diese ihren eigenen Energieverbrauch ein? Welche Rolle spielen Stress, Schlaf und die Ernährung für die eigene Gesundheit? Die Unterrichtsmaterialien des Themenportals Pubertät lenken den Blick auf diese Faktoren und lassen den Schülerinnen und Schülern Raum zur Reflexion über das eigene Wohlbefinden und einen gesunden Lebensstil.

junge Frau hält einen Apfel in der Hand

Gesundheit in der Pubertät als Unterrichtsthema

Die Unterrichtsmaterialien des Themenportals Pubertät sind für den schulischen Einsatz konzipiert und aufgrund ihres modularen Aufbaus gut strukturiert und flexibel einsetzbar. Zu den vier Modulen des Themenbereichs "Gesundheit und Vorsorge" gibt es Lehrerinformationen (Aufbau der Unterrichtseinheiten und Zielsetzungen), zahlreiche Arbeitsblätter, Schaubilder sowie Quiz-Formate.

Die vier Themenbereiche decken folgende Inhalte ab:

1. Lifestylecheck

In dieser Einheit beschäftigen sich die Lernenden ausgehend von verschiedenen Personenbeschreibungen mit der Frage, was einen gesunden Lebensstil ausmacht und analysieren unterschiedliche Lifestyle-Szenarien.

2. Bewegung, Ernährung, Hygiene, Schlaf und Stress

Wie bewerten die Jugendlichen ihre eigene Gesundheit? Anhand einer eigenen Bewegungsanalyse, einem protokollierten Speiseplan und Fragen zu eigenen Schlafgewohnheiten reflektieren die Jugendlichen, wie sich regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung, aber auch ausreichend Schlaf auf Körper und Geist auswirken.

3. Vorsorge und Früherkennung

Informationen zu Erkrankungen wie Brustkrebs, Gebärmutterhalskrebs, Hodenkrebs oder Essstörungen werden in diesem Themenabschnitt von den Jugendlichen selbst medial aufbereitet und präsentiert. Sie werden dadurch für Risikofaktoren und Warnsignale sensibilisiert und dazu angeregt, durch Selbstkontrolle und Check-Ups für sich selbst vorzusorgen.

4. Neueinschätzung und Gesundheits-Quiz

Zum Abschluss überprüfen die Jugendlichen ihre Einschätzung vom Beginn der Sequenz und ihr neu erworbenes Wissen mit einem Gesundheits- und Vorsorge-Quiz.

Anbieter

Das Themenportal Pubertät ist ein Angebot der Marke Always in Kooperation mit Lehrer-Online. Es richtet sich an Lehrkräfte, die mit ihren Schülerinnen und Schülern zum Thema Pubertät arbeiten.


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