Selbstmanagement: Leben in Balance

  • Gesundheitsschutz
  • Berufliche Bildung
  • variabel
  • Arbeitsblatt, Ablaufplan

Diese Unterrichtsmaterialien möchten Auszubildende für das wichtige Thema "Life Balance" sensibilisieren.

Beschreibung der Unterrichtseinheit

Leben, um zu arbeiten? Oder doch lieber arbeiten, um zu leben? Für ein gelingendes Leben kommt es auf die Balance aller Lebensbereiche an. Die fällt nicht vom Himmel: Man muss und kann etwas für sie tun - schon während der Ausbildung.

Didaktisch-methodischer Kommentar

Das Ziel dieser Unterrichtsmaterialien besteht darin, Auszubildende aller Branchen für das wichtige Thema "Life Balance" zu sensibilisieren. Schließlich haben die jungen Menschen angesichts der demographischen Entwicklungen der nächsten Jahrzehnte eine lange Lebensarbeitszeit mit großen Herausforderungen vor sich und müssen mit ihren Ressourcen gut haushalten, sprich: auf sich aufpassen. Wer ein ganzes Arbeitsleben zufrieden, lernbereit und gesund bleiben will, sollte früh darüber nachdenken, wie sich die verschiedenen Bereiche des Lebens austarieren und unter einen Hut bringen lassen.

Vermittelte Kompetenzen

Fachkompetenz

Die Schülerinnen und Schüler

  • begreifen, dass sie für ein langes und gesundes Arbeitsleben heute schon auf sich Acht geben müssen.
  • erkennen die Bedeutung einer ausgewogenen Balance zwischen allen wichtigen Lebensbereichen.
  • begreifen die Pflege von Sozialkontakten, Hobbies, Erholung und körperlichen Aktivitäten als lebenslange Aufgabe.

Methodenkompetenz

Die Schülerinnen und Schüler

  • überprüfen mit Hilfe von Reflexionsimpulsen die eigene Lebensbalance.
  • erarbeiten selbstständig Strategien, um alle Lebensbereiche im Blick zu behalten.
  • diskutieren in der Gruppe und im Plenum ihre Vorstellungen von einem gelingenden Leben.
  • erstellen eine Collage (Bastelwürfel) als Sinnbild für ihr ausgewogenes Leben.

Sozialkompetenz

Die Schülerinnen und Schüler

  • erweitern durch Gruppenarbeiten ihre Kooperationsfähigkeit.
  • vergrößern ihre Fähigkeit zum Perspektivenwechsel, indem sie sich mit den Lebensentwürfen der Mitschülerinnen und Mitschüler auseinandersetzen.
Premium-Sommeraktion 2018
Frei nutzbares Material
Die von Lehrer-Online angebotenen Materialien können frei für den Unterricht genutzt und an die eigene Zielgruppe angepasst werden.

In Kooperation mit

Schulportal "Lernen und Gesundheit" der DGUV

Dies ist ein Beitrag des Schulportals "Lernen und Gesundheit" der DGUV.

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