Mit diesen Unterrichtsmaterialien sollen vor allem Schülerinnen und Schüler der gymnasialen Oberstufe beziehungsweise junge Auszubildende für den Umgang mit Stress am Arbeitsplatz, in
der Schule und in der Freizeit sensibilisiert werden.
Im Rahmen der Unterrichtseinheit werden folgende Inhalte vermittelt:
Die Lernenden setzen sich mit ihrer eigenen Belastungssituation auseinander. Anhand der Methode "Stationenlernen" finden sie heraus, dass stressige Situationen sehr individuell empfunden werden und in einem hohen Maß von unseren eigenen Bewertungsmustern und Bewältigungsstrategien abhängen. Besondere Anforderungen können uns belasten, uns aber auch auf eine Aufgabe fokussieren, uns wach und aufmerksam werden lassen – je nachdem, wie wir eine solche Anforderung bewerten (als anregend und interessant oder als angstauslösend, weil ungewiss) und mit ihr umgehen. Die Lernenden entdecken Anzeichen von ungesundem Dauerstress sowie den Nutzwert eigener Ressourcen. Sie erarbeiten im Team Lösungen für mehr Stressbewältigungskompetenz. Die Materialien sind für Schülerinnen und Schüler mit mittleren bis hohen Lese- und Verständniskompetenzen konzipiert und branchenübergreifend einsetzbar.
Die Schülerinnen und Schüler erweitern ihre Kompetenz im Umgang mit Stress, indem sie
Die Schülerinnen und Schüler festigen und erweitern ihre Methodenkompetenz, indem sie
Die Schülerinnen und Schüler stärken ihre Sozialkompetenz, indem sie
Die Schülerinnen und Schüler stärken ihr Selbstkompetenz, indem sie
Den kompletten Beitrag "Stress" finden Sie im Schulportal "Lernen und Gesundheit" der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV).
Dies ist ein Beitrag des Schulportals "Lernen und Gesundheit" der DGUV.
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