Rolf Dober
19.08.1999

Trainingslehre und Sportbiologie

Im Kurs Trainingslehre geht es darum, Grundlagen des sportlichen Trainings in Verbindung mit Fragen der Sportbiologie und -physiologie zu erarbeiten.
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit stehen dabei im Mittelpunkt der Informations- und Arbeitsmaterialien.
 

Sporttheorie und Sportpraxis bilden dabei soweit wie möglich eine Einheit. Dieses Projekt steht im engen Zusammenhang mit den Informationen und Materialien zur Bewegungslehre (siehe Zusatzinformationen). Der zeitliche Umfang beträgt ein Kurshalbjahr. Die Unterthemen können aber auch gesondert bearbeitet  werden. Die Materialien sind so aufbereitet, dass SchülerInnen damit selbständig arbeiten können. Es stehen sowohl Informationsmaterialien in Kurzform als auch Arbeitsblätter zur Verfügung.

 

Kompetenzen

Die Schülerinnen und Schüler sollen

  • Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit als physiologische Grundeigenschaften im Sport analysieren.
  • biologische Eigenarten des menschlichen Körpers mit Trainingsprinzipien im Sport in Beziehung setzen.
  • Vorschläge für Trainingsprozesse erstellen.
  • digitale Medien bei der Bearbeitung sportphysiologischer und trainingspraktischer Fragen nutzen.

Kurzinformation

ThemaTrainingslehre und Sportbiologie
AutorRolf Dober
FachSport
ZielgruppeSek II
Zeitraumein Kurshalbjahr
Technische VoraussetzungenComputer, Internet, Videokamera

Themenauswahl

  • Was ist Trainingslehre?
  • Trainingsgrundlagen - Trainingsprinzipien
  • Muskulatur - Kraft - Krafttraining
  • Ausdauer - Ausdauertraining
  • Schnelligkeit - Schnelligkeitstraining
  • Beweglichkeit - Beweglichkeitstraining
 

Internetadresse

Zusatzinformationen

Informationen zum Autor

Rolf Dober unterrichtet an einem Gymnasium in Wiesbaden die Fächer Sport, Religion, Ethik sowie Politik und Wirtschaft. Er unterstützt die Redaktion von Lehrer-Online als Fachberater.

  • Mehr Infos im Autorenverzeichnis
    Hier können Sie Kontakt mit Herrn Dober aufnehmen. Zudem finden Sie hier eine Liste mit weiteren Lehrer-Online-Beiträgen des Autors.
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